发病时间：一年以上
台上发言就会紧张，有啥办法。
补充说明：台上发言就会紧张，有啥办法。
P******1 2015-08-04 15:09
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精选回答(1)
你好，建议努力调整，平时要发言讲的话背熟，再给自己做心理暗示，告诉自己这没什么，已经有了完全的准备，自己肯定行，平时多参加社交活动，特别是可以多跟朋友出去唱歌，可以锻炼自己
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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