发病时间：不清楚
晚上喝蜂蜜的好处和坏处
补充说明：晚上喝蜂蜜的好处和坏处
2015-08-07 16:26
我要咨询
相关问题
医生回答(4)
晚上喝蜂蜜的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有肥胖、血糖升高、腹胀、腹泻等。
1、好处
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养成分，晚上适当喝蜂蜜能够补充身体所需要的营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以缓解便秘的症状。此外，蜂蜜还具有补中缓急、润肺止咳的功效，对于脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳等也有一定的缓解作用。
2、坏处
蜂蜜中含有大量的糖分，晚上喝蜂蜜可能会导致糖分摄入过多，从而导致肥胖。此外，蜂蜜中含有大量的果糖，晚上喝蜂蜜可能会导致体内的血糖升高，不利于血糖的控制。此外，晚上喝蜂蜜还可能会刺激胃肠道，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。
建议患者在晚上喝蜂蜜时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 08:07
举报首先失眠的发生建议可以适当使用蜂蜜这种食物来缓解，但是失眠的发生最主要的还是跟患者的不良情绪有有关，所以这种情况也不能解决根本问题。患者治疗上最主要的还是要学会去放松自己，白天的时候可以鼓励自己多做一些自己真正喜欢的事情的。
2019-01-17 08:02
举报您好，晚上喝蜂蜜会发胖吗？绝对不会. 从养生来讲 早晨一杯淡盐水 晚上睡前一杯蜂蜜水 是最好的方式.
蜂蜜是直接被身体吸收的 何况人的胖与瘦要从人的能量代谢上来讲 一天消耗的卡路里只要比摄入的能量多 就不会变胖 跟蜂蜜关系不大
用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的积食：
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
蜂蜜减肥
将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整
以上就是关于晚上喝蜂蜜的看法，希望可以帮助到您，祝您身体健康，万事如意！
2015-08-07 16:35
举报您好，晚上喝蜂蜜会发胖吗？喝蜂蜜不会发胖，早晨最好空腹喝，有排毒养颜、润肠通便的作用，晚上可以睡前喝。
蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。
其主要保健功能有：
一、延年益寿二、促进儿童生长发育 三、消除疲劳，增强体力 四、抗菌作用五、调节心血管系统功能 六、护肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、护肤护发
恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2015-08-07 16:35
举报向医生提问
空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
