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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

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脚心疼多考虑是过度劳累、外伤引起的,也可能是筋膜炎、跟腱炎、足底筋膜炎等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者长时间走路或者跑步,可能会导致脚部肌肉损伤,进而可能会出现脚心疼痛等症状。患者要避免长时间走路或跑步,以免加重病情,可通过局部热敷或按摩等方式,促进血液循环,缓解疼痛。

2、外伤

若患者近期受到外力撞击,可能会导致脚心的软组织受到损伤,进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷,促进血管收缩,缓解红肿的症状。若患者受伤24小时后,可通过热敷的方式,促进局部血液循环,缓解疼痛症状。若疼痛症状剧烈,患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,缓解疼痛。

3、筋膜炎

若患者长时间走路或者跑步,可能会导致脚部的筋膜反复牵拉,进而可能会引起无菌性炎症,患者可能会出现脚心疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物,缓解疼痛。

4、跟腱炎

如果经常进行剧烈运动,可能会使脚部跟腱过度牵拉,容易引起局部无菌性炎症,会出现脚心疼痛等症状,特别是在行走或者跑步时,疼痛会更加严重。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、醋酸片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。

5、足底筋膜炎

若患者长时间穿不合脚的鞋子,或者长时间走路,可能会导致足底筋膜反复牵拉,容易引起无菌性炎症,进而可能会出现脚心疼痛等症状。患者要避免长时间走路或者跑步,以免加重病情,可通过局部热敷或按摩等方式,促进血液循环,缓解疼痛。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2022-09-16 15:25

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筋膜炎 (纤维织炎)

筋膜炎又称纤维织炎,只能算是一个综合的概念,近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节,伴有疼痛及压痛,有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词,他认为此病是组织的一种非特异性炎症,但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节,实质上是一个局限性的脂肪结节,故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭,疼痛可缓解。

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