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吃什么能淡化雀斑?
补充说明：吃什么能淡化雀斑?
a******W 2015-08-18 14:37
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
虽然白芷、薏苡仁、柠檬、番茄、西兰花等食物含有抗氧化成分，可能对皮肤有益，但并不能直接淡化雀斑。
1.白芷
白芷具有一定的美白功效，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡化雀斑的作用。 适量食用可以改善肤色不均的问题。此外，还能够促进皮肤新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。
2.薏苡仁
薏苡仁中含有丰富的维生素E和B族维生素，这些物质有助于抗氧化、抗衰老，进而减少色素沉着。 长期食用可达到辅助祛斑的目的。同时还能帮助消除水肿，改善面部浮肿问题。
3.柠檬
柠檬富含维生素C，该成分是天然的抗氧化剂，可以帮助清除自由基并减少黑色素沉淀。 经常饮用柠檬汁或加入饮食中可减轻雀斑颜色。但需注意避免阳光直射，以免加剧色素沉着。
4.番茄
番茄中的番茄红素是一种强效抗氧化剂，它能够对抗自由基损伤，预防雀斑加深。 坚持每日摄入新鲜番茄或其他富含番茄红素的食物如番茄酱等，对淡化雀斑有积极作用。但不宜空腹食用以减少胃部不适风险。
5.西兰花
西兰花含有多种维生素及矿物质，其中的维生素C对于抑制黑色素合成有重要作用。 将其作为蔬菜沙拉或蒸煮菜品的主要食材之一，长期坚持食用有助于淡化雀斑。但要注意不过量食用以防胀气等问题发生。
需要注意的是，虽然上述食物对淡化雀斑有一定的作用，但是并不能完全依赖于食物来解决问题。若想更好地解决雀斑问题，建议患者还可以通过药物治疗的方式进行处理，比如遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等外用药物，以及口服维生素C片、谷胱甘肽片等内服药物来进行治疗。
2024-03-10 17:38
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、胡桃芝麻饮淡化雀斑
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3、白鸭消斑汤淡化雀斑
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5、健脾消斑粥淡化雀斑
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡
2015-08-18 14:46
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雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处，日晒后加重。中医称面皯或雀斑。《外科证治全书》记载，“生面部，碎点无数，其色淡黄或淡黑”。
症状起因：一、“雀斑”是由遗传基因引起： “雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪安酸酶活性增加，形成黑色素既雀斑，也叫基因斑，它成于胎儿期是与生俱来的固定体。遗传性雀斑分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰;而隐形斑则大多在妊辰反映后现于面部，这个原因就是为什么有人把雀斑分为先天雀斑和后天雀斑的原因，其实怀孕后孕妇的内分泌会起很大变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来，而不是说其雀斑是后天长的。只要是雀斑就是由遗传基因引起。雀斑的遗传有隔代遗传这种特性，这也就是为什么说有的父母双方都没有雀斑的，而其孩子出现雀斑的原因。虽然父母的一方或双方雀斑没有显现出来，但其一方或双方携带有的雀斑遗传基因，却传给了孩子。 二、曝晒于阳光下： 阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
