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倒立有什么好处
补充说明：倒立有什么好处
a******W 2015-08-18 23:32
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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你好，长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。祝健康。
2015-08-18 23:41
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医生回答(1)
倒立一般具有促进血液循环、缓解颈椎病、缓解脑供血不足、锻炼肌肉、增强心肺功能等好处。
1、促进血液循环
倒立可以促进血液循环，因为血液循环对于缓解脑部缺血、缺氧具有一定的作用，而且倒立还可以促进机体的新陈代谢，有利于体内废物的排出，从而可以在一定程度上改善脑供血不足的情况。
2、缓解颈椎病
倒立可以使颈部肌肉放松，能够缓解颈椎病引起的颈肩疼痛、头晕等症状。
3、缓解脑供血不足
当患者出现脑供血不足的情况时，可能会出现头晕、头痛等症状，而倒立可以促进血液循环，能够在一定程度上改善脑供血不足的情况。
4、锻炼肌肉
倒立可以使肌肉得到充分地舒展，能够使肌肉力量增强，可以在一定程度上改善肌肉萎缩、肌肉无力等症状。
5、增强心肺功能
由于血液循环加快，可能会加快心脏的泵血功能，从而加快肺部的血液循环，在一定程度上还可以增强心肺功能。因此，适当进行倒立，可以增强心肺功能。
但患者需要注意在倒立时，要注意避免时间过长，以免引起头晕、目眩等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-08-18 23:41
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
