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北京失眠专科医院
补充说明：北京失眠专科医院
a******W 2015-08-23 17:56
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精选回答(1)
失眠是指患者对睡眠时间和质量不满意，出现睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，比如心理因素、环境因素、药物因素、精神疾病等，需要根据不同的原因选择相应的治疗方式。
1、心理因素
如果患者近期精神压力过大，容易导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的症状。建议患者可以在睡前通过泡脚、喝热牛奶等方式缓解紧张的情绪，有助于改善失眠的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都容易影响患者的睡眠质量，从而引起失眠的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时，也可以使用热水泡脚，有助于促进血液循环，改善不适症状。
3、药物因素
如果患者睡前服用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的情况。建议患者需要及时停止服用刺激性饮品，可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时，患者也可以遵医嘱使用艾司唑仑、等药物进行治疗。
4、精神疾病
如焦虑症、抑郁症等。焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现失眠、恐惧、紧张和焦虑等症状。患者可以遵医嘱使用丁螺环酮、坦度螺酮等药物进行治疗。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会导致患者出现上述症状。患者可以遵医嘱使用舍曲林、氟伏沙明等药物进行治疗。
5、躯体疾病
如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等。如果患者本身患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，会导致心肌出现缺血缺氧的情况，从而引起心慌、心悸、胸闷等症状，同时还会伴有失眠的现象。患者可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。如果患者本身患有心绞痛，会导致心肌出现缺血缺氧的情况，从而引起心慌、胸闷、胸痛等症状，同时还会伴有失眠的现象。患者可以遵医嘱服用硝酸异山梨酯片、硝酸甘油片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者症状持续或加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2015-08-23 17:56
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医生回答(1)
您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起，你的病症很明显是由于平常的压力过大致使的失眠。由于你失眠的情况由来已久，因此建议你去正规大医院进行系统的检查和治疗。建议失眠患者睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
2015-08-23 17:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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