发病时间：不清楚
轻松告别抑郁症
补充说明：轻松告别抑郁症
a******W 2015-08-26 16:16
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医生回答(2)
自我调节的话，建议多交一些朋友，寻找生活中的热情，尽量不要让自己抑郁，让自己开心起来，多进行一些体育锻炼，运动尤其是剧烈的有氧运动，可以一定的改善情绪，减轻焦虑，能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常，多吃点维生素
2015-08-26 16:15
举报您好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，如果在病情很严重的情况下是必须要药物治疗的。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动祝早日康复。
2015-08-26 16:15
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
