发病时间：不清楚
在线免费咨询怀孕前后
补充说明：在线免费咨询怀孕前后
a******W 2015-08-26 19:18
我要咨询
精选回答(1)
在线免费咨询怀孕前后可以考虑营养补充、心理调适、运动疗法、孕期瑜伽、产后康复训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过口服维生素、矿物质或其他必要营养素来实现，通常包括多种复合制剂或单方产品。合理的营养支持有助于母体健康及胎儿发育，预防潜在的营养缺乏相关问题。
2.心理调适
通过心理咨询、支持小组等方式提供情感支持和压力减轻策略。良好的心理状态有利于促进内分泌平衡，减少因应激反应导致的生育障碍风险。
3.运动疗法
根据个人身体状况制定个性化锻炼计划，在专业人士指导下进行如轻柔拉伸、有氧运动等。适度运动可增强心肺功能、改善血液循环，并提高机体抵抗力；但须注意避免剧烈运动以防受伤或影响受孕。
4.孕期瑜伽
孕期瑜伽是在专业教练指导下进行的一系列温和舒缓的体位练习，旨在促进孕妇身心健康。孕期瑜伽能够缓解孕期不适、提升柔软度并为分娩做好准备；它还可以帮助准妈妈们放松心情、调整心态，从而更好地迎接新生命的到来。
5.产后康复训练
产后康复训练主要包括盆底肌恢复、腹壁肌肉强化以及全身塑形等方面内容，一般由专业人员指导完成。此措施有助于加速子宫复旧、促进恶露排出，并能有效预防尿失禁等问题发生；同时还能重塑身材曲线，使母亲更快地适应新的生活节奏。
建议定期进行产前检查，监测体重变化，保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以免引起妊娠期糖尿病或高血压的发生。
2024-02-09 19:29
举报相关问题
医生回答(1)
孕前可以服用叶酸片(安利叶酸片)钙片,福施福多元维生素
注意營養和飲食：
１,均衛飲食－肉,魚,豆,蛋類每餐至少一,二種.
２,一天喝二杯牛奶（一杯240CC）.
３,攝取適量的纖維素（如蔬菜,水果）及水份以防止便祕.
４,刺激性食物如煙,酒應絕對避免；咖啡,濃菜盡量避免.
５,鹽要比平時吃得少,含鹽食物要避免.
６,懷孕期間體重增加10～14公斤為宜.
休息與睡眠：
每天睡足八小時,若覺得疲勞時,馬上休息片刻,休息可將腳壁高,或採左側臥姿.
2015-08-26 19:19
举报向医生提问
慢性胃炎(chronicgastritis，CG)指各种病因引起的胃黏膜慢性炎症病变。临床上主要包括两大类即慢性浅表性胃炎(superficial gastritis)和萎缩性胃炎(atrophic gastritis)，其他还有部分特殊类型的胃炎，如胆汁反流性胃炎、门脉高压性胃病、尿毒症性胃炎等。慢性浅表性胃炎主要致病因素为幽门螺杆菌(H.pylori)感染所致。慢性胃炎的反复发作可引起胃黏膜腺体的萎缩和肠上皮化生，部分病例可出现腺体的不典型增生｡发病机制与致病因子的长期作用使黏膜屏障损害有关。胃黏膜屏障主要是指胃黏膜的防御修复，可分为5个层次。H.pylori感染可以造成各环节的屏障损害。业已表明，慢性胃炎在临床十分常见，发病率居各种胃病之首，是门诊就诊率最高的疾病之一。
