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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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儿童成长营养餐应做到食物多样、搭配合理,每日尽量覆盖谷薯类、优质蛋白和新鲜蔬果,并根据年龄调整食物质地与份量。早餐注重主食加蛋白,如粥配蛋;午晚餐保证蔬菜与肉蛋豆类均衡,两餐间可安排奶类或水果作为加餐。烹调宜清淡少盐,少用油炸,鼓励规律进餐、细嚼慢咽。个体生长速度存在差异,食量不必强求一致,若长期食欲不佳或生长偏离,建议咨询专业人员评估。

2026-01-01 16:33

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医生回答(1)

李焕晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下.另外口服山麦健脾口服液或四味脾胃舒颗粒试试啊.还要注意检查肝功啊.注意控制零食啊.零食吃得多也可能影响食欲,影响正常的进食的啊.另外建议口服葡萄糖酸钙和伊可新试试,多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。每日为小儿提供足量的蛋白质是至关重要的。蛋白质的营养价值主要看它的质与量是否适合人体各项生命活动的需要。含蛋白质较多且较易被人利用的食物有肉类,包括鱼类、奶类、蛋类。豆类是植物性食物中含蛋白质较高的,另外花生、核桃也含有较多蛋白质。

2015-09-04 20:59

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•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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