发病时间：不清楚
为什么侧身睡觉睡不着
补充说明：为什么侧身睡觉睡不着
2015-09-06 14:19
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精选回答(3)
侧身睡觉睡不着，多考虑是生理因素引起的，也可能是心脾两虚、胃气虚等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、生理因素
若患者白天情绪激动或者是过度劳累，可能会导致睡眠不佳，出现侧身睡觉睡不着的情况。建议患者在平时要保持轻松愉悦的心情，避免过度劳累，还要避免熬夜。患者也可以通过听音乐、外出游玩等方式缓解压力。
2、心脾两虚
若患者过度劳累或者是久病体虚，可能会导致心脾受到损伤，出现心脾两虚的情况。心脾两虚的患者会出现神疲乏力、头晕、腹胀、大便溏泄等症状，还会出现侧身睡觉睡不着的情况。患者在日常生活中要避免过度劳累，多吃些有营养的食物，如红枣、阿胶等，还可遵医嘱口服归脾丸、人参健脾丸等药物，缓解不适症状。
3、胃气虚
若患者饮食不节或者是长期思虑，可能会导致胃气虚，胃气虚的患者会出现腹胀、胃痛、食欲不振等症状，还会出现侧身睡觉睡不着的情况。患者在日常生活中要少吃辛辣、油腻的食物，还可遵医嘱口服香砂养胃丸、附子理中丸等药物，缓解不适症状。
除此之外，还可能是因为肝气郁结、气血不足、肾阴虚等引起的。建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。
2023-07-23 04:05
举报你好，你所提到的梦魇，是一种非器质性睡眠障碍，属于心理因素相关生理障碍的范畴，是否会梦魇，与你所提到的侧着身睡之间并没有直接的关联性。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生梦魇的心理因素，增强你的心理素质，同时，在生活中，要注意合理安排自己的生活作息习惯，消除各种睡眠不安的因素，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-10-17 14:15
举报与情绪及心理，劳累及疲劳都是有关系的，建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，改善症状。
2015-09-06 14:23
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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