发病时间：不清楚
不吃药如何降血压
补充说明：不吃药如何降血压
a******W 2015-09-19 17:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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不吃药降血压是可行的，尤其对轻度高血压人群，部分人可下降几到十几毫米汞柱。关键在于减盐，每日食盐控制在五克以内，多吃蔬果和低脂奶制品。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计两个半小时以上。控制体重，腰围男性不超过九十厘米、女性不超过八十五厘米。戒烟限酒，保证睡眠，学会放松心情。上述措施效果因人而异，血压明显升高者仍需就医评估，不可自行停药。
2026-03-31 13:25
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医生回答(4)
患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食, 指导意见： 如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。 你好，根据你的描述患有高血压，如果血压很高的话不吃药物是不行的，因为容易引起脑出血的危险， 指导意见：建议服用卡托普利和复方降压片，建议低盐、低脂、低糖饮食，戒烟酒，祝您健康。
2015-09-19 17:44
举报血压如果很高的话最好还是要吃药来解决，如果不是很严重的话可以通过食疗来治疗，喝新芽罗布麻茶确实是一种降血压的好方法，因为它含有丰富的生物类黄酮，生物类黄酮进入血液，就像千万个“微型吸尘器”，强力吸附。分解粘连在管壁上的血垢，让血管变得光滑干净，血液循环通畅，血压稳定，心脑管病不在发生。
2015-09-19 17:44
举报你好,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.电动足浴盆作用不大 芹菜,特别好的降血压菜.特别是芹菜的叶子所以建议多吃芹菜,
2015-09-19 17:44
举报您好这位朋友.建议;1,戒烟,戒酒,戒茶,戒咖啡.低盐,高钾,高钙饮食.2,每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压,应多吃水果,高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.3,低脂饮食.4,减少精神负担与刺激 .5,锻炼身体,跑步,打太极拳.
2015-09-19 17:44
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
