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儿童健康饮食
补充说明：儿童健康饮食
a******W 2015-09-25 14:51
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精选回答(1)
儿童健康饮食需要均衡多样，包括鸡蛋、菠菜、燕麦、三文鱼和酸奶在内的食物都对孩子的成长有益。尽管这些食物含有丰富的营养素，但需注意它们并不能直接用于治疗疾病或问题。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，可以促进钙质吸收，有助于骨骼生长发育。适量摄入可增强身体免疫力，维持身体健康。但过多摄入可能增加胆固醇水平，不利于心血管健康。
2.菠菜
菠菜富含铁元素及多种维生素，能够有效预防贫血的发生。长期食用菠菜有利于改善儿童缺铁性贫血的症状。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。
3.燕麦
燕麦是一种低糖、高纤维食品，能为机体提供能量并帮助控制食欲。经常食用燕麦可以帮助维持血糖稳定，减少儿童肥胖的风险。但糖尿病患者需谨慎食用，以避免血糖波动。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源，有助于大脑和眼睛的健康发育。儿童常吃三文鱼有助于提高智力和视力发育。但是注意不要过度食用，以防摄入过量的汞。
5.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以调节肠道微生态环境，促进消化吸收。适当饮用酸奶对儿童的肠胃功能有好处。但是不建议空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜。
儿童健康饮食需要均衡摄取各类食物，确保足够的营养供应。同时关注每日所需热量和各种微量营养素的摄入量，以支持其健康成长。
2024-03-21 01:00
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经过一个冬季，小儿外出减少，此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。“土豆奶汁清汤”或“奶油磨菇鲜汤”是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙的仓库”，可将虾皮放入汤中或做成菜包子馅，其补钙的功效也不会逊色。
2015-09-25 14:53
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类 一、感染因素 1、上呼吸道疾患 感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎 、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。 2、气管、支气管疾患 急 性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。 3、肺、胸膜疾患 肺炎 （细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。 4、传染病、寄生虫病 百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。 二、物理因素 凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。 1、呼吸道阻塞 气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。 2、呼吸道受压迫 肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。 三、化学因素 呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。 四、过敏因素 过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。 五、其他因素 膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener 肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
常见检查：
就诊科室：呼吸
