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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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北京个人保健按摩可以考虑穴位按摩、经络按摩、拔罐疗法等方法来缓解压力。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.穴位按摩
选择特定穴位进行轻柔旋转按压,每次操作时间约5-10分钟。此方法通过刺激穴位来调节气血、缓解压力,适用于舒缓肌肉紧张等问题。
2.经络按摩
沿人体经络方向施加一定力度推拿,通常需配合呼吸调整。此法可促进体内气血流通、改善局部循环状态;对于因久坐不动引起的腰背酸痛等症状有较好效果。
3.拔罐疗法
利用负压吸附于体表之上,一般留置5~15分钟。此法能够起到祛风散寒、疏通经络的作用,从而有效缓解上述不适症状。
在接受保健按摩服务时,应确保所选机构具有合法资质并由受过专业培训的人员执行操作,以减少潜在风险。同时建议患者在日常生活中注意休息,避免过度劳累。

2024-02-20 12:19

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医生回答(1)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

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腺增生跟女性情志变化有关,正常情况下临床上乳腺增生是不需要特殊治疗的,你只要确实是听医生的话定期复查看你这个乳腺增生大小的变化就可以了。中医认为情绪压抑,好生闷气或性情急躁,肝火勃然而起,肝经又通乳循行两胁,导致气郁痰凝于乳。确诊同时排外其他疾病后,可以服用一些疏肝理气的中药,辅以按摩,同时调整自己的心态和情绪,舒缓压力。保证充足睡眠。避免刺激性的食物,烟酒巧克力等。建议你到当地正规的三甲医院进行检查,大夫会根据你的具体情况对症治疗,这样治疗效果会比较好,收费也比较公正合理。

2015-09-25 17:39

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乳腺增生 (乳房囊性增生病,乳腺小叶增生,乳腺增生症,乳腺结构不良症,乳痛症)

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性,发病高峰为35-40岁。

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