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云腿月饼
补充说明：云腿月饼
a******W 2015-09-25 19:52
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医生回答(2)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
云腿月饼通常包括云腿、五仁、蛋黄莲蓉、火腿、咸蛋黄等馅料，是一种传统的中秋节食品。虽然云腿月饼风味独特，但并不能用于治疗任何疾病或健康问题。
1.云腿
云腿月饼中的云腿是由猪后腿腌制而成，其中含有较高的脂肪、蛋白质等营养物质，因此具有较高的热量。摄入过多会导致能量过剩，长期积累可能导致肥胖或其他代谢相关疾病的发生。
2.五仁
五仁月饼中包括核桃仁、杏仁等多种坚果类食材，这些食材富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，可为人体提供必要的营养素。适量食用有助于补充机体所需的营养成分。但因其含糖量较高，过量食用可能会导致血糖波动或增加患糖尿病的风险。
3.蛋黄莲蓉
蛋黄莲蓉月饼中含有蛋黄和莲蓉两种主要原料，蛋黄中含有丰富的卵磷脂和胆固醇，而莲蓉则是一种高碳水化合物食品。大量摄入可能引起血脂升高或者体重增加等问题。建议适量食用以避免潜在健康风险。
4.火腿
火腿月饼中的火腿是经过长时间发酵制作而成的一种熟肉制品，其中含有一定的亚硝酸盐。如果长期大量食用，亚硝酸盐会蓄积于体内，从而增加罹患胃癌、食道癌等消化系统癌症的风险。
5.咸蛋黄
咸蛋黄月饼中的咸蛋黄由鸭蛋制成，鸭蛋本身含有一定量的胆固醇，经加工后的咸蛋黄胆固醇含量更高。若经常食用，可能会使血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平上升，进而增加心血管疾病发生的风险。
由于月饼属于高热量、高糖分食品，在享用时需注意适量并结合自身身体状况进行选择。对于患有高血压、高血脂的人群而言，应尽量减少此类食品的摄入，以免加重病情。
2024-02-04 02:00
举报段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
2015-09-25 19:54
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