精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
保健常识包括健康饮食、规律运动、充足睡眠和心理健康维护等，旨在通过良好的生活习惯促进身体健康。
保健常识涉及多种健康维护措施，如平衡饮食、适量运动等，这些措施有助于维持身体功能正常运行，预防疾病发生和发展。关注常见的疾病信号，如长期疲劳、消化不良等，及时就医以获得适当的诊断和治疗。
常规体检项目包括血压测量、血液检测等；特殊情况下可能需要进一步的影像学检查，如X光片或MRI扫描。针对不同健康问题，治疗方法各异。例如，高血压可通过药物治疗和生活方式改变来控制，而糖尿病则需综合管理血糖水平。
保持均衡饮食并定期锻炼是关键所在，同时注意避免过度压力和焦虑，确保身心均得到充分休息。
2024-01-25 21:57
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
你好。对一般失眠者，可先用热水泡脚20分钟，水最好泡在足踝关节以上。泡完脚后进行足部反射区按摩，首先将足底搓热，再搓足背及足部内外侧，然后重点按压肾、心、肝、失眠点、大脑、垂体、三叉神经、甲状旁腺、性腺，每个反射区按压5至8秒。
2015-09-25 21:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
