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中医五行养生
补充说明：中医五行养生
a******W 2015-09-26 11:03
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精选回答(1)
中医五行养生可以采取中药调理、穴位按摩、经络刮痧、气功养生、饮食调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过服用具有特定属性的草药来调节身体内部环境，如寒性、热性、补益等。利用中药的特性来平衡体内阴阳，缓解因五行失衡引起的不适。适用于因内伤导致的气血不畅、脾胃虚弱等问题。
2.穴位按摩
选择特定穴位进行轻柔旋转按压，每次持续数分钟至数十分钟。此方法有助于疏通经络、促进气血运行，从而改善相关脏腑功能。对于某些外感表证或轻微内伤所致健康问题有效。
3.经络刮痧
使用特制工具沿一定路径对背部督脉及膀胱经进行反复刮拭。此法可刺激经络穴位、排除体内湿邪，进而调整脏腑功能。适合存在风寒湿痹、肩背酸痛等情况的人群。
4.气功养生
通过一系列呼吸调控和肢体运动相结合的动作，在安静状态下进行锻炼。气功可以提高人体免疫力、增强体质并缓解压力；对于长期工作紧张引起的心悸失眠等症状有益处。
5.饮食调理
根据个体体质特点制定个性化食谱，强调五味调和原则。食物属性与人体脏腑相对应，摄入相应属性的食物有助于滋养脏腑、平和五行。适用于因饮食不当导致的消化不良等问题。
在应用中医五行养生时，应注意避免过度疲劳，以免耗损精气。同时，保持情绪稳定，避免大喜大悲，以利于气血调和。
2024-03-05 19:22
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医生回答(1)
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生等内容。
2015-09-26 11:05
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
