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产后奶水不足吃什么下奶
补充说明：产后奶水不足吃什么下奶
a******W 2015-10-02 11:58
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精选回答(1)
产后奶水不足是许多新妈妈面临的问题，可以通过调整饮食来促进乳汁分泌。
我们需要了解乳汁分泌的生理机制。乳汁的产生主要依赖于乳腺的发育和激素的作用。在怀孕期间，体内的雌激素和孕激素水平上升，促使乳腺发育。分娩后，催乳激素和催产素的作用变得尤为重要，它们能促进乳汁的产生和排出。通过合理的饮食调整，可以为身体提供足够的营养和能量，从而促进催乳激素的分泌，进而增加乳汁产量。
为了促进乳汁分泌，新妈妈可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，豆制品、坚果、鱼肉等都是优质的蛋白质来源，有助于提高乳汁产量。同时，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，也有助于促进乳腺发育和乳汁分泌。保持充足的水分摄入也非常重要，因为水分是乳汁的重要组成部分，适量饮水可以帮助维持乳汁的正常分泌。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、坚果和鱼肉。
2. 每天保证摄入充足的水分，建议每天饮水量不少于2000毫升。
3. 增加维生素A的摄入，多吃胡萝卜、南瓜等食物。
4. 保持良好的休息和心态，避免过度疲劳和精神压力。
2025-12-02 18:51
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医生回答(1)
奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
2015-10-02 12:01
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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用于1月以上婴儿和儿童的急性腹泻，必要时给予口服补液或静脉补液。
