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北京中医减肥
补充说明：北京中医减肥
a******W 2015-10-02 19:14
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精选回答(1)
北京中医减肥可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、拔罐疗法等方法来实现。如果体重下降缓慢或出现其他不适症状，建议及时咨询专业医生。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果及粗粮比例，配合定时定量进餐来实现减脂目标。合理饮食有助于控制总能量摄入，促进机体新陈代谢，进而消耗多余脂肪。该方法适合体重基数较大且伴随代谢综合征者。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、跑步，以及力量训练如举重，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动能够提高心肺功能、增强肌肉力量，帮助燃烧卡路里并建立肌肉耐力。对于改善体型、降低体脂率有益处。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由经验丰富的中医师开具处方，患者按医嘱服用相应草药。草药可调节内分泌、促进消化吸收、消除水肿。适用于因体内湿气积聚导致肥胖者。
4.穴位埋线
穴位埋线是将可吸收材料植入特定穴位的一种非手术治疗方法，在医生指导下定期进行。此法通过长时间刺激穴位来调节内分泌失调及相关代谢异常。对于改善体质、辅助减轻体重有效果。
5.拔罐疗法
拔罐疗法是在经络腧穴部位进行拔罐，利用负压吸附于皮肤表面，一般留置5~10分钟左右。拔罐具有祛风除湿、消肿止痛的作用，能促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而起到减肥的效果。
在选择中医减肥方案时，应考虑个人体质差异及可能存在的并发症风险。建议在专业中医师指导下进行综合调理，同时注意平衡饮食，避免暴饮暴食，保持规律作息，以利于健康减肥。
2024-02-15 15:25
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医生回答(1)
中医减肥不错的，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
2015-10-02 19:16
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代谢综合征(metabolicsyndrome,MS)是多种代谢成分异常聚集的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病(DM)心脑血管疾病(CVD)的危险因素，其集簇发生可能与胰岛素抵抗(IR)有关，目前已成为心内科和糖尿病(DM)医师共同关注的热点，国内外至今对它的认识争议颇多。
症状起因：代谢综合征的核心是胰岛素抵抗。 产生胰岛素抵抗的原因有遗传性(基因缺陷)和获得性(环境因素)两个方面。基因缺陷可发生在胰岛素受体和受体后信号转导的各个途径，获得性因素包括胰岛素受体抗体、某些升糖激素、胰岛淀粉样多肽、慢性高血糖、高血脂毒性、生活方式西方化以及饮食结构不合理等。 从普通意义上来说，胰岛素抵抗即胰岛素促进葡萄糖利用能力的下降。由于葡萄糖利用减少引起血糖水平升高，继而胰岛素代偿性增多，表现为高胰岛素血症，这是胰岛素抵抗的直接表现。 目前测量胰岛素抵抗水平的方法主要有：1、胰岛素钳夹试验;2、歇采样静脉葡萄糖耐量试验(FSIGT);3、OMA-IR 测定，它的计算公式为：IR=胰岛素(μU/mL)×葡萄糖(mmol/L)÷22.5;4、服葡萄糖耐量试验。 其中高胰岛素钳夹试验是检验胰岛素抵抗的金标准，但是由于操作繁琐，难以在临床上施行，所以目前应用最广泛的还是HOMA-IR测定。
常见检查：
就诊科室：内分泌、心血管内科
