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3-5岁幼儿营养膳食
补充说明：3-5岁幼儿营养膳食
a******W 2015-10-03 13:34
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精选回答(1)
3至5岁幼儿每日建议摄入谷类100至150克、蔬菜150至200克、水果100至150克、肉禽鱼50至75克、蛋类25至50克、奶类350至500毫升，油盐适量。食物宜软烂易嚼，三餐两点规律安排，鼓励自主进食但避免强迫。注意观察个体食欲差异，定期监测生长曲线，如有进食困难或过敏表现，及时咨询专业人员。
2026-02-06 10:44
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医生回答(1)
你好。三至五岁孩子的膳食，这是需要全面均衡的营养为好的，粗细搭配。平时注意均衡营养,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。平时可以多用海鲜类食物给孩子熬汤喝，象扇贝、海螺、海蚌什么的，也可以多给孩子吃点花生、核桃、粟子等坚果类食物。一般原则是：每天一瓶牛奶，一杯豆浆，一个苹果，一个香蕉，必不可少，其它的就是每餐该吃啥吃啥：肉片，清菜，土豆等 。
2015-10-03 13:36
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