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四十多岁的女人怎么样保养卵巢
补充说明：四十多岁的女人怎么样保养卵巢
a******W 2015-10-04 11:11
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精选回答(1)
四十多岁的女人可以通过一些健康的生活方式来保养卵巢。
保养卵巢首先需要了解卵巢的功能和作用。卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，主要负责排卵和激素分泌，尤其是雌激素和孕激素。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，这不仅会影响女性的生育能力，还可能带来一系列健康问题，如更年期症状等。通过健康的生活方式来保养卵巢显得尤为重要。
为了保养卵巢，首先要保证充足的营养摄入。均衡的饮食可以为卵巢提供必要的营养物质，比如蛋白质、维生素和矿物质，这些都对卵巢功能的维持至关重要。适量的运动能够促进血液循环，提高身体的新陈代谢，从而有助于卵巢健康。保持良好的心态和充足的睡眠也对卵巢功能的维持有着积极的影响。避免过度的压力和焦虑，因为长期的精神压力会对卵巢功能产生负面影响。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。
2. 保持适量运动，如散步、瑜伽等。
3. 确保充足的睡眠，每晚7-8小时。
4. 保持乐观心态，避免长期精神压力。
2025-12-02 10:27
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医生回答(1)
您好，卵巢是分泌雌激素的重要场所，从某种意义上说支配着女性的衰老时间和体质状况，因此，选用具有保养卵巢作用的食物、天然药物是很有意义的事情。注意，含有激素的保健品及食品尽量避免，激素过多，导致体内激素失衡的话会导致卵巢肿瘤 。 可以考虑进食如下食物药物：茯苓、百合、葛根、黄瓜、香菇、胡萝卜、苹果、茄子、山楂、黑豆；当然还要配合有一个乐观向上的心态和不断增强的体质，加强锻炼。
2015-10-04 11:14
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
