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吃什么能白发变黑发
补充说明：吃什么能白发变黑发
a******W 2015-10-06 00:55
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
虽然吃黑芝麻、核桃、海带、菠菜、胡萝卜等食物可能有助于改善白发问题，但需要注意的是，这些食物并没有直接的治疗作用。若出现严重的白发问题，建议咨询专业医生或皮肤科医生以获得适当的治疗建议。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、铁等营养物质，能够促进黑色素合成，改善头发颜色。经常食用黑芝麻可以起到一定的乌发作用，使白发逐渐转黑。但其属于食品，并不具备治疗效果。
2.核桃
核桃中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，可为头发生长提供必要的营养成分，有助于改善头发质量。适当进食核桃可以帮助维持头皮健康，从一定程度上减少白发现象。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.海带
海带中的碘元素可以促进甲状腺激素的分泌，而甲状腺功能正常对于头发生长至关重要。补充适量的碘有利于维护甲状腺健康，从而间接地支持头发色素沉着。但是要注意避免过量摄入，以防止引发甲亢。
4.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素和铁质，这些成分对促进黑色素形成有积极作用。合理食用菠菜有助于增强机体免疫力，并辅助预防缺铁性贫血。但是注意不要过量食用，以防出现腹泻症状。
5.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A后，可参与细胞分化过程，从而影响到黑色素的分布情况。通过提高皮肤组织更新速率来达到辅助改善肤色的效果。但是需注意长期大量摄入可能导致皮肤发黄。
需要注意的是，虽然上述食物对促进头发生长有益，但并不能直接改变头发的颜色。若想保持健康的头发，建议定期进行头皮护理并均衡饮食。
2023-12-24 05:29
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医生回答(4)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃什么能白发变黑发[方五]
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。
本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
2015-10-06 00:58
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃什么能白发变黑发[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
[方四]
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
2015-10-06 00:58
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医学认为，下列因素与白发有关：
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。
2015-10-06 00:58
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白发不包括老年性自然衰老后所致的白发，而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，白发症主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。
2015-10-06 00:58
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
