发病时间：不清楚
14岁儿童春天补钙
补充说明：14岁儿童春天补钙
a******W 2015-10-07 12:48
我要咨询
精选回答(1)
14岁儿童春天可以补钙，可以通过饮食补充、药物补充等方式进行补钙，但需要注意适量原则，以免引起不适症状。
1、饮食补充
14岁的儿童正处于身体发育的关键时期，对钙的需求量比较大，如果平时摄入的营养元素不足，就容易导致缺钙，可能会出现腿抽筋、身体乏力、睡眠不佳等症状。因此，14岁的儿童春天可以补钙，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于身体健康。
2、药物补充
如果14岁的儿童缺钙的情况比较严重，通过饮食调理并不能够达到补钙的目的，可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，能够起到补钙的作用，有利于促进骨骼的生长发育。
此外，建议14岁儿童在日常生活中还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质，有利于身体健康。
2018-04-18 23:06
举报相关问题
医生回答(2)
14岁儿童春天可以考虑补钙治疗、维生素D补充、饮食调整、户外运动等方法来帮助身体发育。如果孩子出现生长迟缓或其他相关症状，应及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.补钙治疗
通过口服钙片、饮用含钙饮料等方式增加钙质摄入量，通常建议在医生指导下进行。钙是骨骼生长发育所必需的矿物质，适当补钙有助于促进骨骼健康，缓解生长迟缓的症状。但需注意不宜过量补钙，以免引起不良反应。
2.维生素D补充
可遵医嘱服用维生素D制剂，如维生素AD胶丸、维生素D滴剂等，具体用法应遵循医师指导。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而提高血钙浓度，在一定程度上有利于身高增长。但是长期大量使用可能会导致维生素D中毒，因此要严格控制剂量。
3.饮食调整
调整日常膳食结构，多食用富含钙质的食物，如乳制品、豆类及其制品等；必要时可在专业人士指导下制定合理的饮食计划。食物中的天然钙源不仅易于被机体吸收利用，而且不会产生过多代谢产物而引发其他健康问题。此外，均衡饮食有助于提供全面营养支持，满足生长发育需要。
4.户外运动
鼓励孩子每天进行适量的户外活动，如跑步、跳绳等，时间可根据孩子的体质灵活安排。适当的阳光照射能使皮肤产生维生素D3，促进人体对钙的吸收，从而起到补钙的作用。另外，还可以增强身体免疫力，预防佝偻病的发生。
除了上述措施外，还应注意定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-03-11 05:11
举报14岁儿童春天可以考虑补钙治疗、维生素D补充、饮食调整、户外运动等方法来帮助身体发育。如果孩子出现生长迟缓或其他相关症状，应及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.补钙治疗
通过口服钙片、饮用含钙饮料等方式增加钙质摄入量，通常建议在医生指导下进行。钙是骨骼生长发育所必需的矿物质，适当补钙有助于促进骨骼健康，缓解生长迟缓的症状。但需注意不宜过量补钙，以免引起不良反应。
2.维生素D补充
可遵医嘱服用维生素D制剂，如维生素AD胶丸、维生素D滴剂等，具体用法应遵循医师指导。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而提高血钙浓度，在一定程度上有利于身高增长。但是长期大量使用可能会导致维生素D中毒，因此要严格控制剂量。
3.饮食调整
调整日常膳食结构，多食用富含钙质的食物，如乳制品、豆类及其制品等；必要时可在专业人士指导下制定合理的饮食计划。食物中的天然钙源不仅易于被机体吸收利用，而且不会产生过多代谢产物而引发其他健康问题。此外，均衡饮食有助于提供全面营养支持，满足生长发育需要。
4.户外运动
鼓励孩子每天进行适量的户外活动，如跑步、跳绳等，时间可根据孩子的体质灵活安排。适当的阳光照射能使皮肤产生维生素D3，促进人体对钙的吸收，从而起到补钙的作用。另外，还可以增强身体免疫力，预防佝偻病的发生。
除了上述措施外，还应注意定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2015-10-07 12:50
举报向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
