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2岁半3岁儿童食谱
补充说明:2岁半3岁儿童食谱
a******W 2015-10-07 23:49
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精选回答(1)
2岁半至3岁儿童每日建议安排三餐两点,食物种类应覆盖谷薯、蔬菜、水果、肉蛋及奶类,每餐主食约半碗至大半碗,蔬菜和肉蛋各约小半碗,奶量每日约400至500毫升。此阶段咀嚼和消化能力仍在发育,食物宜软烂、少盐少糖,避免整粒坚果、果冻等易呛噎食物。进餐定时定点,鼓励自主进食但不强迫,新食物可多次尝试。若生长曲线偏离或进食困难,建议咨询儿科或营养专业人员评估,个体差异较大,需灵活调整。
2026-02-07 17:48
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医生回答(1)
你好,1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养.宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡.牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升.可淇配方奶粉是按照国家标准配制的,特别容易消化吸收,保证宝宝脑部,视力,身体发育的营养需求.粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症.主食可以吃软米饭,粥,小馒头,小馄饨,小饺子,小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可.
2015-10-07 23:51
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多发人群:胃病患者
典型症状: 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
临床检查: 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(8000 ——30000元)