发病时间：不清楚
中老年人吃的补品
补充说明：中老年人吃的补品
a******W 2015-10-09 11:04
我要咨询
精选回答(1)
中老年人选用补品应优先通过均衡饮食获取营养，确有需要时在医生指导下选择，不宜盲目跟风。常见补品如钙剂、维生素D对骨骼健康有一定帮助，蛋白粉适合咀嚼或消化功能减弱者，鱼油等需结合血脂情况评估。多数补品证据有限，效果因人而异，过量反而增加负担。选购时认准正规渠道，留意成分与保质期，服用前告知医生正在使用的其他产品，避免重复或相互影响。日常饮食多样、适度活动、规律作息，才是健康根基。
2026-06-26 16:08
举报相关问题
医生回答(1)
骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶 、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。鉴于你的情况请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。
2015-10-09 11:06
举报向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
