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事培养气质
补充说明：事培养气质
a******W 2015-10-11 14:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
培养气质可以通过学习音乐、舞蹈、绘画等艺术活动，以及阅读、写作、冥想等精神修养方式来实现。
气质是个人行为特征的一种表现形式，与遗传因素有关，也受环境影响。不同个体之间的气质差异可能与大脑神经系统的结构和功能有关。无特定疾病症状与“气质”直接关联。但若混淆了“气质”与某些心理障碍的症状，则可能会对日常生活产生干扰。
针对人格评估可以采用MMPI-2（明尼苏达多项人格调查）或MBIQ（五因子人格问卷），以确定个体的气质类型；而心理健康状态可借助PHQ-9（抑郁自评量表）或GHQ-28（一般健康问卷）进行评估。对于与气质相关的心理问题，认知行为疗法或正念减压法可能是有效的治疗方法；药物治疗则需遵医嘱使用抗焦虑药如舍曲林或文拉法辛，具体用药请咨询医生。
建议保持均衡饮食，规律作息，有助于维持身体健康，促进身心健康发展。
2024-03-09 00:52
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
需要我们从日常生活中开始，而且还需要从我们生活习惯开始，习惯从细节做起，1. 从容从大方开始2. 培养自信的语言3. 让你的笑容像阳光一样4. 积极表露你的热情5. 让表达自己成为一种习惯6. 让你的肢体语言更有感染力7. 谈吐讲究“不凡”8. 站坐走要“有形”9. 让你的行动更干练10. 用知识来武装自己11. 用音乐来熏陶自己12. 让自己的穿着大方得体13. 时时注意自己的形象14. 做个懂得静修的人。
2015-10-11 14:50
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
米氮平片
抑郁症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
