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孕妇能不能吃杏子
补充说明：孕妇能不能吃杏子
2021-10-15 09:54
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孕妇通常可以适量食用杏子，但需结合个人体质谨慎选择。杏子富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化。不过，杏子性温且含一定糖分，过量食用可能引起上火或血糖波动，孕期血糖偏高者尤其需控制摄入量。建议选择新鲜成熟的杏子，避免食用未成熟果实，食用前充分清洗。若既往对杏子过敏或食用后出现不适，应暂停并咨询医生。孕期饮食重在多样与适度，保持均衡营养更有利于母婴健康。
2026-03-03 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
