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孕妇能不能吃杏子
补充说明：孕妇能不能吃杏子
a******W 2021-08-30 17:10
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医生回答(1)
孕妇可以适量吃杏子，但需结合个人体质谨慎选择。杏子富含维生素和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化。不过，杏子性温且含一定果酸，部分孕妇过量食用可能引起胃部不适或上火。建议选择新鲜成熟的杏子，彻底清洗后食用，每天不超过三五个为宜。若孕期有血糖波动或肠胃敏感，可先咨询医生。均衡饮食、适量多样，才是孕期营养的关键。
2026-05-27 10:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
