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产妇鲶鱼汤做法
补充说明：产妇鲶鱼汤做法
a******W 2015-10-16 22:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇鲶鱼汤的做法可采用营养补充、促进泌乳、调理气血、缓解产后疲劳等治疗措施。如果产妇出现不适症状，应立即就医。
1.营养补充
产妇鲶鱼汤通过选用新鲜的鲶鱼、红枣、枸杞等食材，经过烹饪后食用，保证每日摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质。充足的营养素有助于身体恢复及乳汁分泌，进而满足母体和婴儿的基本需求。
2.促进泌乳
产妇鲶鱼汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质是泌乳的重要原料。蛋白质和脂肪能够提高乳腺细胞的活性，从而促进泌乳激素的合成和释放，增加乳汁的分泌量。
3.调理气血
此汤通常由多种中药材和肉类食材共同熬制而成，其中可能包括当归、黄芪等药材。中医认为，上述药材具有补血益气的功效，对于产后气血虚弱引起的乏力、面色苍白等症状有一定的改善作用。
4.缓解产后疲劳
产妇在分娩过程中消耗大量体力，此时进食鲶鱼汤可为身体提供必要的能量来源。鲶鱼含有优质蛋白以及不饱和脂肪酸，适当食用有利于增强体质并减轻疲劳感。
产后应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免影响身体恢复和乳汁分泌。若产妇对鲶鱼过敏，则不宜食用该汤，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-10 10:50
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医生回答(2)
邓士林 主治医师 三甲
提问
一般的话，孕妇在生产完之后，为了促进乳汁的排出，可以选择多服用一些汤汁类的食物。
产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣、桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。4）红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。?先不要加入太多的盐跟大料。建议先选择小米红糖粥。以后出奶之后再进补。
2015-10-16 22:09
举报孟文石 主治医师 三甲
提问
你好，把大的骨头打开放在凉水里上火煮,水开后撇云浮沫；打沫干净后在汤里放十颗左右的花椒,葱切段,最好再放一些胡萝卜(因为胡萝卜是小人参,具有很高的营养价值)一起炖,起锅时放盐；水最好一次性放够,中途不要掀锅盖,如果是高压锅炖的话十来分钟就能享用既美味又营养的骨头汤。
2015-10-16 22:09
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