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产妇如何补充营养
补充说明：产妇如何补充营养
太**虎 2015-10-22 19:21
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精选回答(1)
产妇可以通过饮食调理、维生素及矿物质补充剂、产后康复训练等方法来补充营养。若发现体重明显下降或身体恢复不佳，应咨询专业医生或营养师的指导。
1.饮食调理
产妇可适当增加蛋白质、铁质、钙质以及维生素的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。合理搭配膳食有助于促进身体恢复，改善贫血状况。
2.维生素及矿物质补充剂
根据医生指导选择合适的维生素及矿物质制剂，在餐后服用。这些营养素对于新妈妈的身体恢复至关重要，能够预防缺铁性贫血和其他相关并发症的发生。
3.产后康复训练
遵循专业人员制定的个性化计划，在专业人士指导下开展针对性锻炼。此措施旨在通过特定运动来增强核心肌群力量、提高柔韧性并促进血液循环；对上述病症具有积极影响。
此外，建议产妇适量食用富含植物雌激素的食物，如豆制品，以辅助调节内分泌水平。同时应保持充足睡眠，避免过度劳累，保证充足休息有利于身体机能的修复。
2024-03-20 13:57
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医生回答(1)
产妇可以通过饮食调理、维生素及矿物质补充剂、产后康复训练等方法来补充营养。若发现体重明显下降或身体恢复不佳，应咨询专业医生或营养师的指导。
1.饮食调理
产妇可适当增加蛋白质、铁质、钙质以及维生素的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。合理搭配膳食有助于促进身体恢复，改善贫血状况。
2.维生素及矿物质补充剂
根据医生指导选择合适的维生素及矿物质制剂，在餐后服用。这些营养素对于新妈妈的身体恢复至关重要，能够预防缺铁性贫血和其他相关并发症的发生。
3.产后康复训练
遵循专业人员制定的个性化计划，在专业人士指导下开展针对性锻炼。此措施旨在通过特定运动来增强核心肌群力量、提高柔韧性并促进血液循环；对上述病症具有积极影响。
此外，建议产妇适量食用富含植物雌激素的食物，如豆制品，以辅助调节内分泌水平。同时应保持充足睡眠，避免过度劳累，保证充足休息有利于身体机能的修复。
2015-10-22 19:20
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
琥珀酸亚铁片
用于缺铁性贫血的预防和治疗。
