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叶酸
补充说明：叶酸
g*******n 2015-10-24 20:33
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医生回答(2)
叶酸是一种水溶性维生素，对细胞分裂和红细胞生成有重要作用。备孕及孕期女性适当补充有助于降低胎儿神经管缺陷风险，普通人群通过绿叶蔬菜、豆类等食物通常可满足需求。缺乏时可能引起贫血，但过量补充也存在潜在风险。是否需要额外补充，建议结合个人饮食状况和医生评估，避免盲目跟风。日常注意均衡膳食，特殊人群定期检查，科学对待营养补充更安心。
2026-05-15 01:20
举报好，叶酸属于B族维生素，在叶类蔬菜中较多，故名叶酸。含叶酸食物 1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 6、核桃油里也含有叶酸 补叶酸首选猕猴桃 。祝健康！
2015-10-24 20:33
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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