发病时间：不清楚
人乐观是
补充说明：人乐观是
a******W 2015-10-27 08:58
我要咨询
精选回答(1)
人乐观是指个体倾向于以积极的态度看待事物和情境，对未来持有乐观的预期和希望。
乐观与个体的认知加工偏向有关，涉及情感调节、自我效能感等心理过程。当个体对压力源采取正面解读时，会减轻压力反应，进而影响心理健康。乐观情绪有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，减少睡眠障碍的发生概率。
可以通过问卷调查评估个体的乐观水平，如生活满意度量表、应对方式问卷等；也可以通过神经影像学检查观察大脑活动模式，如功能性磁共振成像。提高乐观性的治疗方法包括认知行为疗法、正念练习等，旨在帮助个体识别并改变消极思维模式。
建议保持良好的社交关系，积极参与有益身心健康的活动，如运动、艺术创作等，有助于提升个体的乐观心态。
2024-02-07 16:09
举报相关问题
医生回答(1)
你好！乐观积极泛指一个人对周围人与事物正面的认知取向的心里品质，显现为人格的性格特征。其突出表现为自信乐观、耐受挫折等特质。这类人认知准确，内驱力旺盛，有意识的动机明显，有稳定的情绪、情感和坚定的意志，能理性辨别诱因，积极地看待挫折，辩证地对待得失。
2015-10-27 08:57
举报向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
米氮平片
抑郁症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
