发病时间：不清楚
人为什么没有自信
补充说明：人为什么没有自信
a******W 2015-10-29 13:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
人没有自信可能是由于遗传易感性、心理因素、社交压力、自我认知障碍、环境适应不良等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传易感性
由于遗传基因的影响，个体可能天生就对某些心理状态如焦虑、抑郁等更敏感，进而影响自信心。针对这类人群，可以考虑使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如氟西汀、舍曲林等。
2.心理因素
心理因素包括个体的认知模式、情绪调节能力以及应对压力的方式，这些都可能会影响自信心。心理咨询和行为疗法可以帮助个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，提高自信心。
3.社交压力
社交压力可能导致个体对自己的外貌、言谈举止等方面产生过度担忧，从而降低自信心。社交技巧训练和放松技巧练习可以帮助个体更好地处理社交场合中的紧张情绪，增强自信心。
4.自我认知障碍
自我认知障碍是指个体对自己能力和价值的错误评估，这会导致他们对自己的期望过高或过低，从而影响自信心。建议通过写日记、反思自己的优点和缺点等方式来建立更准确的自我认知，有助于提升自信心。
5.环境适应不良
当个体处于一个与其价值观、文化背景等不符的环境中时，可能会感到不适和不安，从而影响自信心。可以通过寻求支持网络、参与兴趣小组等方式来改善环境适应性，提高自信心。
除此之外，建议患者还可以尝试认知行为疗法、正念冥想等方法来帮助调整心态。生活中，应鼓励个体积极参与社交活动，培养积极的兴趣爱好，以促进心理健康。
2024-02-02 05:46
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
自信正是一种美妙的生活态度，当我们一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，于是我们觉得生活痛苦、暗淡无光；我们建立了自信，思想上也变得乐观、豁达，从而我们的生活也随之变得美好了。所以只要我们有自信心，它就会激发我们的生命力量，这种力量如同火，可以焚烧困难，照亮智慧。人不能失去自信，否则生活的重担就无法挑起，前进的路上就会寸步难行，心中的希望就会暗淡无光。自信对我们的生活非常的重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是哪一个领域都是无比重要的。自信给人以力量，给人以快乐。
2015-10-29 13:12
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁症。
