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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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丹田吸气腰疼多考虑是过度劳累引起的,也可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动,可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态,从而出现腰部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、腰部受凉

如果长期处于寒冷的环境中,并且不注意自身保暖,可能会使腰部受凉,导致局部血液循环流通不畅,会出现腰部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、腰肌劳损

如果长期弯腰工作,可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损,疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大,椎间盘出现退行性病变,可能会导致局部髓核突出,从而压迫到腰部神经出现上述症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行治疗,也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。

5、肾结石

如果长期不良的饮食习惯,经常食用高嘌呤的食物,可能会导致体内草酸含量过高,从而形成肾结石,也会对腰部造成刺激,出现腰部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗,如果结石体积较大,也可以通过体外冲击波碎石术进行处理。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2015-10-29 18:03

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医生回答(1)

吴庆生 主治医师 三甲

擅长:全科

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你可以尝试闻花香那样的吸气方式,但是我主张的是唱第一句的时候不用吸气,因为肺部在平常一般都有沉淀的气,在你唱完第一句的时候气吐完了,就会自动的吸入气息而且吸的很深,还有一种惊讶式的吸气方法,就是用吓一跳的方式吸气

2015-10-29 18:03

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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