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为什么孕妇不能吃盐
补充说明:为什么孕妇不能吃盐
a******W 2015-10-31 08:45
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医生回答(2)
孕妇不能吃盐的说法并不准确,孕妇可以吃盐,但不宜过量。
孕妇在怀孕期间,体内的血容量会增加,而且随着胎儿的生长发育,身体内的钠元素也会逐渐增加,容易出现水肿的情况。此时可以适量吃盐,一般不会给身体带来严重的损伤,也不会影响胎儿的生长发育。但是应避免吃过多的盐,否则可能会导致体内的钠元素摄入过多,容易出现口渴的情况,也有可能会导致水肿的程度进一步加重。
此外,孕妇在怀孕期间需要多注意身体的变化情况,平时也应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物,也需要多注意休息,避免进行剧烈的运动。同时应定期到医院进行相关的检查,明确胎儿的生长发育情况以及自身的健康状况。
2015-10-31 08:44
举报民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。
2015-10-31 08:44
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