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孕妇可以吃盐花生吗?
补充说明：孕妇可以吃盐花生吗?
2019-07-12 17:50
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精选回答(2)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇一般是可以吃盐花生的，但是一定要控制好用量。
盐花生属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的大脑发育。另外，盐花生里面含有一定量的油脂，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强食欲的效果，也可以改善孕妇食欲不振的现象。但是不建议吃盐花生过多，以免出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等，不利于身体的快速好转。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃过于难消化的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠道的负担，甚至会出现腹痛的情况，从而诱发先兆流产的症状。
2023-07-24 05:52
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇是可以吃盐水花生的，不过是不能吃太多的，是需要自己控制量的，吃多了对身体不好。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。胎儿靠母体供给所需的营养，准妈妈们常吃花生，也能够为宝宝提供充足的钙质，帮助宝宝的骨骼更加健全地发育。
2019-07-12 18:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
