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减肥脚踩减肥机
补充说明：减肥脚踩减肥机
a******W 2015-11-01 14:21
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
减肥脚踩减肥机可以起到辅助减肥的作用，但是需要长期坚持，同时还需要配合饮食调理、运动锻炼等。
脚踩减肥机是一种健身器材，可以促进身体血液循环，加快身体新陈代谢，有利于体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。另外，在使用减肥机时，需要根据自身情况选择合适的力度，如果力度过大，可能会导致肌肉拉伤，出现局部疼痛、红肿等症状。如果力度过小，可能无法达到减肥的效果。
如果想要减肥，建议患者日常需要注意合理饮食，避免过多进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等，可以适当进食富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。如果患者通过上述方式，效果不佳，可以到正规医院通过抽脂手术进行治疗，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
2016-10-08 14:42
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医生回答(2)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥时可以考虑通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法或中药调理等方法进行减肥。如果在使用脚踩减肥机的过程中出现不适症状，应立即停止并咨询医生。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现减重目标。合理的饮食结构有助于控制每日总热量摄入，促进新陈代谢，从而达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。增加能量消耗，促进脂肪分解，进而达到减肥目的。
3.行为疗法
包括认知重构、情绪调节及压力管理等策略，在临床实践中通常由专业人员指导完成。此方法旨在改变个体对食物及身体形象的认知，以及应对压力时的进食习惯，从而长期维持理想体态。
4.中药调理
可选用茯苓、白术、山楂等中药材配制成药膳或汤剂服用。这些药材具有健脾祛湿、消食化滞的功效，能辅助改善因脾胃虚弱导致的消化不良等问题，间接起到瘦身效果。
需要注意的是，使用减肥机时应遵循正确的操作规程，以免造成不必要的损伤。同时，为了更好地支持减重过程，建议患者保持充足的睡眠时间，以利于身体恢复和调整代谢状态。
2023-12-31 06:39
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，要控制饮食，早上吃好，中午吃跑，晚上吃少，睡觉前两小时不可以吃东西，如果你想瘦的快些，就是晚饭别吃饭，吃一些水果，这样也不会影响健康！至于上班坐着，如果可以，你可以用手敲打自已的赘肉，这样也会有效果的！祝减肥成功！
2015-11-01 14:20
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
