发病时间：不清楚
克服滑雪板颤动
补充说明：克服滑雪板颤动
a******W 2015-11-01 19:01
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
克服滑雪板颤动可以考虑平衡训练、肌肉强化训练、生物反馈疗法、心理行为疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应寻求专业医疗帮助。
1.平衡训练
通过一系列特定的平衡练习来提高身体对不稳状态的认知和控制能力。平衡训练有助于增强核心肌群力量并改善大脑处理视觉、本体感觉和前庭信息的能力，从而减少滑雪时因不稳定导致的颤动。
2.肌肉强化训练
针对大腿后侧肌群、臀部及小腿三头肌开展有针对性的力量训练，通常采用自由重量训练或器械辅助练习。强壮的大腿后侧肌群和臀部能够提供更好的支撑力，而强壮的小腿三头肌则能更好地传递力量至滑雪板上，从而减少颤动现象的发生。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种将身体内部生理活动如心率、血压等转化为可视图形的技术手段，在专业人员指导下进行放松训练。此方法旨在帮助个体认识并控制自身生理反应，从而减轻由紧张情绪引起的颤动。对于滑雪初学者来说尤其适用，因为其常伴随着一定程度的心理压力。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、松弛训练等技术，需要个体积极参与并在专业人士引导下完成。此措施着眼于改变个体对滑雪颤动的看法和感受，通过正向思考和放松技巧减少相关焦虑情绪，间接地缓解颤动问题。
在开始滑雪之前，建议进行充分的热身运动，如跳绳或慢跑，以增加血液循环和肌肉温度，减少颤动的发生。同时，保持良好的姿势和正确的装备选择也有助于稳定身体，降低颤动的影响。
2024-03-16 20:27
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
"造成手颤抖的原因也是很多的，如紧张情绪、冷刺激、饮酒等原因造成的可能，以及患处的损伤、脑损伤等疾病造成的可能，有的也要注意是否与帕金森病、脑缺血等疾病造成的可能。
充分放松自己，及时的增减衣物，不要吃辛辣等刺激性食物，不要饮酒，口服安坦片等药物来进行治疗，定期检查脑部核磁共振、甲状腺激素水平等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，现在确定具体的原因最关键。 可能是甲亢和帕金森综合征另外如果经常大量饮酒也会导致的你去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情.颤动可能和神经系统有关系,您及时到医院进行就诊检查,以免贻误病情."
2015-11-01 19:00
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
