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o型身材
补充说明：o型身材
a******W 2015-11-07 19:52
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精选回答(1)
O型身材通常指四肢较长而躯干相对较短的体型，一般不需要特殊处理。
O型身材可能是由于遗传、生长激素水平等因素导致的。此外，该现象还可能与个体的身高、体重以及体脂率有关。
若患者存在营养不良或骨骼发育异常等疾病史，则可能导致身材比例不协调，进而形成O型身材。针对这种情况，建议定期监测身体指标，并在医生指导下通过饮食调整和适当的运动来改善身体状况。
对于O型身材的人群，平时应注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势，以减少关节负担，同时也要注意均衡饮食，避免过度节食造成营养不良。
2024-03-02 03:14
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医生回答(4)
o型身材该怎么减肥？站姿改善O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
2015-11-07 19:51
举报o型身材该怎么减肥？除此以外，用粗盐进行按摩也是“O型女”的减肥手段哦，帮助排除体内垃圾很有效呢。对于“O型女”来说，观察三围的变化是观测体型的最好方法。要注意的是，最好在早晨进行测量，千万不要在运动后进行测量，因为这时候，肌肉会感到肿胀，测出来的数值会比实际的数值要大一些。
2015-11-07 19:51
举报o型身材该怎么减肥？试试“瘦小腹呼吸法”吧，这可是最近韩国最流行的减肥方法。要联系这种呼吸法，先用鼻子吸气，双肩下沉，抬头挺胸，用腿吐气，注意：整个过程中小腹一定要保持收缩状态。呼吸节奏适中，每天坚持半小时，你会慢慢发现小肚子没有了。腹部平坦了呢。
2015-11-07 19:51
举报o型身材该怎么减肥？O型身材的典型特点是上下肢脂肪正常，但是腰部、腿部，腹部脂肪比较多。这种体型的人往往体重涨幅不大，但体型变化明显。这种体型的女性往往骨盆宽大，腰部肌肉弹性不佳，脂肪很容易从中间向两端堆积。
2015-11-07 19:51
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
