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保健品增强免疫力
补充说明：保健品增强免疫力
a******W 2015-11-16 16:42
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
保健品增强免疫力可以通过营养补充剂、维生素C、锌、益生菌制剂、运动疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质或其他微量营养素来支持免疫功能。这些营养素参与了多种生物过程，包括细胞信号传导、能量代谢以及维持组织结构完整性。适当摄入可促进健康细胞生长，辅助机体抵御外来病原体入侵。
2.维生素C
维生素C作为抗氧化剂，可通过口服维生素片或食物摄取增加体内含量。提高免疫力是因为其具有清除自由基的作用，在一定程度上能减少氧化应激对机体造成的伤害；同时也能促进铁元素吸收，进而改善贫血状况。
3.锌
锌是人体必需微量元素之一，可以通过食用富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等来补足。它对于维持正常味觉、嗅觉有重要作用，并且能够促进生长发育及伤口愈合。此外，还有助于提升机体抵抗力。
4.益生菌制剂
益生菌制剂通常是以胶囊或液体形式提供给患者服用，旨在恢复肠道微生态平衡。此措施有助于改善消化系统功能，进而间接增强整体健康状态。某些研究认为，特定品种的益生菌可能对提升机体防御机制有益。
5.运动疗法
制定个体化锻炼计划并持之以恒地执行，建议包括有氧运动和力量训练。科学研究表明经常规律性地参加体育活动有利于增强心肺耐力、骨骼密度以及肌肉力量，从而提高身体对抗感染的能力。
在选择保健品时，需注意产品的质量和来源，以减少潜在风险。另外，若希望通过饮食来增强免疫力，建议多摄入新鲜水果蔬菜，保证均衡饮食。
2024-03-03 21:50
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保健品增强免疫力可以通过营养补充剂、维生素C、锌、益生菌制剂、运动疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质或其他微量营养素来支持免疫功能。这些营养素参与了多种生物过程，包括细胞信号传导、能量代谢以及维持组织结构完整性。适当摄入可促进健康细胞生长，辅助机体抵御外来病原体入侵。
2.维生素C
维生素C作为抗氧化剂，可通过口服维生素片或食物摄取增加体内含量。提高免疫力是因为其具有清除自由基的作用，在一定程度上能减少氧化应激对机体造成的伤害；同时也能促进铁元素吸收，进而改善贫血状况。
3.锌
锌是人体必需微量元素之一，可以通过食用富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等来补足。它对于维持正常味觉、嗅觉有重要作用，并且能够促进生长发育及伤口愈合。此外，还有助于提升机体抵抗力。
4.益生菌制剂
益生菌制剂通常是以胶囊或液体形式提供给患者服用，旨在恢复肠道微生态平衡。此措施有助于改善消化系统功能，进而间接增强整体健康状态。某些研究认为，特定品种的益生菌可能对提升机体防御机制有益。
5.运动疗法
制定个体化锻炼计划并持之以恒地执行，建议包括有氧运动和力量训练。科学研究表明经常规律性地参加体育活动有利于增强心肺耐力、骨骼密度以及肌肉力量，从而提高身体对抗感染的能力。
在选择保健品时，需注意产品的质量和来源，以减少潜在风险。另外，若希望通过饮食来增强免疫力，建议多摄入新鲜水果蔬菜，保证均衡饮食。
2015-11-16 16:41
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