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精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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儿童长高需要营养均衡,适量摄入富含蛋白质、钙质及维生素D的食物。水果如草莓、香蕉、猕猴桃、葡萄、牛油果等含有一定的维生素和矿物质,但并不能直接促进儿童身高增长。
1.草莓
草莓中富含维生素C、钙质以及铁元素,可以促进红细胞的形成,有助于预防缺铁性贫血。此外,其还含有一定的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动。但不宜空腹或过量食用,以免引起胃肠不适。
2.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素,能补充身体所需的电解质,维持体内钠水平的平衡状态,从而起到稳定血压的作用。但是肾病患者不建议过多摄入香蕉,因为香蕉中的高钾含量可能对肾脏造成额外负担。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含维生素C、E及多种矿物质。这些成分有利于增强免疫力,同时对促进儿童生长发育有积极影响。但是糖尿病患者需谨慎食用,因为猕猴桃含糖量较高,过多摄入可能导致血糖波动。
4.葡萄
葡萄中含有天然抗氧化剂白藜芦醇,该物质具有抗炎作用,能够减少自由基损伤,辅助降低患心血管疾病的风险。但是葡萄中含有一定糖分,对于存在龋齿风险的孩子来说,大量食用可能会增加蛀牙发生概率。
5.牛油果
牛油果中所含有的不饱和脂肪酸,如Omega-3和Omega-6,可以帮助大脑发育并改善记忆力。此外,牛油果还是叶酸的良好来源,而叶酸是合成神经传递素所必需的。但是肥胖或超重者应限制摄入量,以避免额外热量积累导致体重进一步增加。
需要注意的是,虽然上述提及的水果对身高增长有一定的促进作用,但并不能直接决定身高的最终高度。若想了解孩子的身高情况是否正常,建议定期进行生长发育评估,以便及时发现并处理任何潜在的问题。

2024-02-14 19:01

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医生回答(4)

廖丽华 主治医师 三甲

擅长:全科

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1岁小孩的身高一般是75cm,2岁一般是85cm,如何让孩子长的高的方法:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.

2015-11-21 22:21

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王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

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儿童长高需要营养均衡,适量摄入富含蛋白质、钙质及维生素D的食物。水果如草莓、香蕉、猕猴桃、葡萄、牛油果等含有一定的维生素和矿物质,但并不能直接促进儿童身高增长。
1.草莓
草莓中富含维生素C、钙质以及铁元素,可以促进红细胞的形成,有助于预防缺铁性贫血。此外,其还含有一定的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动。但不宜空腹或过量食用,以免引起胃肠不适。
2.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素,能补充身体所需的电解质,维持体内钠水平的平衡状态,从而起到稳定血压的作用。但是肾病患者不建议过多摄入香蕉,因为香蕉中的高钾含量可能对肾脏造成额外负担。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种营养丰富的水果,富含维生素C、E及多种矿物质。这些成分有利于增强免疫力,同时对促进儿童生长发育有积极影响。但是糖尿病患者需谨慎食用,因为猕猴桃含糖量较高,过多摄入可能导致血糖波动。
4.葡萄
葡萄中含有天然抗氧化剂白藜芦醇,该物质具有抗炎作用,能够减少自由基损伤,辅助降低患心血管疾病的风险。但是葡萄中含有一定糖分,对于存在龋齿风险的孩子来说,大量食用可能会增加蛀牙发生概率。
5.牛油果
牛油果中所含有的不饱和脂肪酸,如Omega-3和Omega-6,可以帮助大脑发育并改善记忆力。此外,牛油果还是叶酸的良好来源,而叶酸是合成神经传递素所必需的。但是肥胖或超重者应限制摄入量,以避免额外热量积累导致体重进一步增加。
需要注意的是,虽然上述提及的水果对身高增长有一定的促进作用,但并不能直接决定身高的最终高度。若想了解孩子的身高情况是否正常,建议定期进行生长发育评估,以便及时发现并处理任何潜在的问题。

2015-11-21 22:21

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廖林海 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定,增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题,如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合,是还可以长高的。第一个是要注意营养问题,膳食中要有足够的钙、维生素等,多喝骨头汤,多吃蔬菜等;第二个是要坚持锻炼,适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

2015-11-21 22:21

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王焕臣 主治医师 三甲

擅长:全科

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身高是有遗传和后天环境决定的,要想长得高些补钙是很重要的,在孩子进入青春期后会进入一个长个子的重要时间,现在你不用太着急,等孩子11到15岁那段时间可以多给孩子补钙,平时多吃蛋类,肉了,多喝些骨头汤,如果还是不理想可以给孩子大点生长激素也利于长个

2015-11-21 22:21

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疾病百科

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生长激素缺乏症

生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多,在儿童、青少年时期,垂体GH分泌不足或缺乏,患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下,或成人身高小于120cm,就是侏儒症(dwarfism)。

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