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做月子生气奶水少怎么办
补充说明：做月子生气奶水少怎么办
a******W 2015-11-24 17:51
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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做月子生气导致奶水少可以通过饮食调理、中药调理、情绪管理、乳房按摩等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议咨询专业医生或中医师。
1.饮食调理
通过增加富含蛋白质及营养的食物摄入量来补充营养，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。这些食物有助于提高母乳分泌量，改善奶水不足的情况。
2.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材，如黄芪、当归等，配制成药膳或汤剂服用。中医认为这些药材能够补气养血、促进乳汁分泌，从而辅助改善奶水减少的症状。
3.情绪管理
产妇应保持心情愉悦，避免过度焦虑或抑郁。良好的心理状态有利于内分泌平衡，进而影响垂体前叶功能活动，促进泌乳细胞分泌催产素和催乳激素，使乳腺充分发育并增加泌乳量。
4.乳房按摩
每天用温热毛巾敷于乳房上，然后顺时针方向轻柔地按摩乳房，每次持续5-10分钟。此方法可以刺激乳腺导管通畅，促进乳汁排出，同时也有助于缓解乳房胀痛。
此外，建议产妇注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以免影响乳汁分泌。若上述措施效果不佳或伴有其他并发症，则需及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如维生素B6片、逍遥丸等。
2024-02-16 03:12
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医生回答(4)
做月子生气奶水少怎么办尽量让宝宝多吮吸（开奶）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;
2015-11-24 17:51
举报多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;
2015-11-24 17:51
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
