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跑完步很冷怎么办
补充说明：跑完步很冷怎么办
2015-11-29 10:00
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精选回答(3)
跑完步很冷可以通过多喝热水、注意保暖、口服药物等方式进行改善。
1、多喝热水
如果平时不经常运动，突然跑步会使身体的血液循环加快，从而出现很冷的现象，还会伴随身体出汗、面色发红等症状。这属于一种正常的情况，可以多喝温水进行改善，也可以适当地喝一些糖水，还可以适当地吃一些高热量的食物，比如巧克力、蛋糕等，能够为身体补充所需要的能量，在一定程度上可以缓解不适的症状。
2、注意保暖
跑步时会使身体的毛孔处于张开的状态，如果不注意保暖，可能会使寒气进入体内，从而出现身体发冷的情况。患者可以根据天气的变化及时增添衣物，也可以通过多盖被子的方式进行改善。
3、口服药物
如果患者本身存在感冒的情况，可能会使身体受到细菌的感染，从而出现发热、咳嗽、畏寒等不适症状。患者可以在医生的指导下服用感冒灵胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果伴有发热的情况，也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过泡脚等方式进行处理，有利于促进血液循环，在一定程度上也可以缓解上述现象。如果上述不适的症状比较严重，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-22 07:19
举报您好，这个是正常的现象，首先这个跑完步，血液都供应在四肢，那么阴茎供血就少，就会缩小，勃起不坚，还发凉，你这不需要吃什么药的。
2015-11-29 10:00
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
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