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发病时间：不清楚
我是一名高中生身高165体重140了已
补充说明：我是一名高中生身高165体重140了已
T*******5 2015-11-29 16:16
减肥
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精选回答(1)
黄鹏程 医师 天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
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根据你的体重稍微有点超重，饮食上首先养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯，减少甜食零食、煎炸烧烤食物及快餐饮料摄入，适当增加些蔬菜水果及高蛋白食物如鱼虾类、豆制品，主食粗细搭配，吃饭时速度一定要慢。
2015-11-29 16:18
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