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儿高秘诀
补充说明：儿高秘诀
a******W 2015-12-02 10:35
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精选回答(1)
儿高秘诀这种说法并不准确，通常情况下，儿高可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、保证良好的生活习惯的方式进行增高。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当给儿童吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进骨骼的生长发育。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跳绳、打篮球、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强体质。
3、保证睡眠
在日常生活中，还要保证儿童的睡眠充足，避免长期熬夜，以免影响身体的生长发育。
4、药物治疗
如果儿童身高比较矮，通过上述方式无法得到改善，则可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够促进钙的吸收，有利于骨骼的生长发育。
5、保证良好的生活习惯
同时，还需要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，也可以促进生长激素的分泌，有利于身体的发育。
如果通过上述方法，儿童的身高仍然没有得到明显的增长，家长需要及时带儿童到医院就诊，以免延误病情。
2015-12-02 10:34
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医生回答(4)
你好！二、儿高应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
2015-12-02 10:34
举报你好！一、儿高莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
2015-12-02 10:34
举报你好！青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。但是药物增高方法有极其严格的年龄限制，男孩超过16周岁，女孩子超过14周岁，药物增高不会再有任何效果，如果继续使用增高药物，会有非常严重的副作用！所以全国各大省级医院或者三级甲等医院严禁成人的药物增高！ 迄今，国家食品药品监督管理局从未审批过任何有“增高”功能的药品、医疗器械、保健食品。
2015-12-02 10:34
举报你好！前言
谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。最重要的是增高一定要从自身的训练开始才有可能增高，千万不要相信世界上有增高药。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
2015-12-02 10:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
