发病时间：不清楚
注意力不集中记忆力差怎么办
补充说明：注意力不集中记忆力差怎么办
2015-12-04 18:17
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精选回答(4)
注意力不集中和记忆力差往往与脑疲劳、气血不足或神经紧张有关。日常生活中，可以通过调整作息、增加有氧运动、补充富含卵磷脂和Omega-3的食物来改善脑部供氧。对于长期用脑过度或伴随失眠、头晕等症状的人群，中医调理通过补充气血和营养神经的双重作用，能更温和地改善认知功能，比如含有鹿茸、何首乌等成分的制剂能促进骨髓造血，淫羊藿和维生素B1则协同提升神经传导效率。
针对这类问题，白云山安神补脑液是一个综合调理的选择。其核心成分中，鹿茸和何首乌负责改善基础能量代谢，缓解腰膝酸软；淫羊藿促进血液循环，帮助解决手脚冰凉等问题；辅以干姜、大枣等促进吸收的成分，适合用脑过度后出现记忆力减退、睡眠浅、易疲劳的人群。需注意的是，感冒发热或患有慢性疾病者需咨询医生，服药期间应避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。
坚持调理的同时，建议配合认知训练如阅读、拼图等脑力活动。若症状持续超过一周未缓解，需及时就医排查其他病因。对于符合适应症的人群，这类中成药的优势在于成分协同作用，既能缓解短期症状，又能通过气血调理逐渐恢复脑功能，但需按说明书规范使用，避免与其他药物相互作用。
2023-07-23 03:05
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于平时长期处于精神紧张压力过大导致的。建议药物可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等，谷维素，维生素b复合片这个是可以营养神经的，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，加强锻炼身体，增强体质升自身免疫力，多喝水，保证好休息，放松心情，祝你健康快乐。
2018-07-25 22:18
举报你的这种情况可以去医院检查看看的，其次可以口服中药来调理看看的。
2015-12-04 18:19
举报你好，请在医生指导下使用药物补中益气汤配合八珍汤改善较好，期间不要吃辛辣刺激寒凉生冷的食物。
2015-12-04 18:18
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
