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我现在18岁跑步对我有用么
补充说明：我现在18岁跑步对我有用么
a*******R 2015-12-09 19:12
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精选回答(1)
应该是有效果的，加强运动，每日一小时有氧运动，高蛋白饮食，保持八小时睡眠。
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