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经常喝红枣酸奶好吗
补充说明：经常喝红枣酸奶好吗
2015-12-24 08:41
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精选回答(5)
经常喝红枣酸奶对身体有一定的好处，但如果经常过量喝也会有一定坏处，因此要根据具体情况综合考虑。
1、好处
红枣酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体提供所需要的营养，维持体内营养均衡。而且红枣酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，能够促进食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。此外，红枣酸奶中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，增强自身免疫力。
2、坏处
如果经常过量喝红枣酸奶，可能会导致胃肠道负担加重，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，甚至会引起反酸、嗳气，长期以来会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，避免大量吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、螃蟹等。如果出现胃肠道不适症状，建议及时到医院消化内科就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:03
举报红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实。有健脾益气，养血安神、润肺止咳，调和诸药的作用，对高血压、动脉粥样硬化，冠心病等症有较好的疗效，还具有防癌抗癌，延年益寿之功效。女性长期服用是可以的，没有其他不良反应。
2018-12-09 11:41
举报你好，红枣能够养血安神、滋补脾胃,酸奶对胃对睡眠都有好处，但是不要多喝，容易发胖！酸奶是凉的，冬天喝多了会引起脾胃虚寒，其他的没有什么坏处，可以补血改善胃肠道菌群失调的！这个对身体都是有好处的，不过要适当食用，不要过度的服用！
2018-06-27 18:58
举报酸奶是凉的，冬天喝多了会引起脾胃虚寒，其他的没有什么坏处，可以补血改善胃肠道菌群失调的。
2015-12-24 08:41
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脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
症状起因：脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。治宜温中健脾，方用理中汤。
可能疾病： 产后虚羸
常见检查：
就诊科室：中医
