发病时间：不清楚
我想知道晚上不吃饭，第二天早上空腹运动
补充说明：我想知道晚上不吃饭，第二天早上空腹运动
a*******R 2015-12-25 23:05
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精选回答(2)
你好：晚上不吃饭，第二天早晨再空腹运动，这种情况并不利于减肥，首先，不吃饭的情况下，身体的新陈代谢速度就会下降，热量的消耗会降低。而且由于长时间的晚上不吃饭，容易导致各种慢性消化系统的疾病 。早晨空腹运动，一方面不利于提高新陈代谢，另一方面有可能引起低血糖反应。对于你所说的这种情况，应该养成良好的饮食习惯，一日三餐规律饮食。晚餐尽量清淡少量。早晨的时候应该适当的进食营养丰富全面的早餐，一小时后再进行运动。
2018-11-01 11:52
举报不建议空腹运动，这样减肥效果不太好，晚上可以少吃点东西比较好一些的
2015-12-26 07:12
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
