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孕妇吃核桃是生吃着好，还是放在汤里煮一
补充说明：孕妇吃核桃是生吃着好，还是放在汤里煮一
a******5 2016-01-01 17:36
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精选回答(4)
你好，不要纠结，生吃或者放在粥里面煮了吃都是可以的，核桃含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份；其含有的微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够补充大脑所需的营养，起到健脑益智的作用。对孕妇来说是相当好的
2018-11-23 13:10
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叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
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孕早期不能吃核桃的，孕中期晚期可以吃的，怎么吃都可以的这个没有忌口的。一般来说熟的比较好的。蘑菇，猕猴桃，芒果牛奶鸡蛋肉类鱼肉绿叶菜都要吃，好好的补充维生素和蛋白质对宝宝发育很有好处的。避免熬夜劳累生气就可以的。适当的运动晒晒太阳都有好处的。
2017-12-11 11:45
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刘晓金 主任医师 山东中医药大学 三甲
擅长：从事中药的新剂型研究，涉及中药提取、药剂、药理、药物分析等多方面内容。对一些化学实验有所学习并在中医内科及中医妇科的临床研究及中医药药品的用法用量有所了解。
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你好,根据提问的情况，生吃熟吃都可以的，建议核桃一天不要多吃,5-10克就行。祝健康!
2016-01-01 17:37
举报都可以，增加营养身体好，多吃蔬菜及水果，补充维生素，对宝宝发育好，注意检查。
2016-01-01 17:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
