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18岁女生怎么长高？现在净身高才161
补充说明：18岁女生怎么长高？现在净身高才161
2016-01-02 14:15
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精选回答(3)
18岁女生长高可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中要注意合理饮食，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。
2、适当运动
还要适当参加户外运动，比如打羽毛球、跑步、跳绳等，能够促进骨骼的生长发育，对身高也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果通过上述方法，没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。
除此之外，也可以通过保证充足睡眠时间、保持愉悦的心情等方式进行改善。
2023-07-22 06:52
举报你好，父母身高各自多少的？人的身高和遗传身高还是有一定关系的，所以要考虑遗传身高
2016-01-02 14:15
举报你好，这位朋友，这个的话，建议你平时注意营养均衡摄入，适当的锻炼身体。
2016-01-02 14:14
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